Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Daily green smoothie

Daily green smoothie
4.8 77 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Lebanese cucumber cut into halves
    130 g
  • celery stalks cut into halves
    60 g
  • mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
    70 g
  • ice cubes
    200 g
  • chilled water
    100 g
  • Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
    180 g
  • pitted Medjool dates
    4
  • banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
    1
  • piece fresh ginger peeled
    1 cm
  • chia seeds (optional)
    2 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 26.4 mg
Chất đạm 3.1 g
Calo 370.8 kJ / 88.3 kcal
Chất béo 1.1 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 0.1 g
Carbohydrate 14.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Breakfast Boss 10 Công thức
Quốc tế
Vegetarian Kitchen 87 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

4.2(30)

1h 50 phút

Matcha baked oats

4.1(7)

40 phút

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5(78)

50 phút

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(58)

40 phút

Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl

5.0(7)

30 phút

Breakfast burritos

4.3(6)

45 phút

Caprese omelette

3.9(13)

30 phút

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 phút

Protein packed fluffy banana pancakes

3.0(33)

30 phút

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1h

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(12)

1h

Power green smoothie

3.2(16)

5 phút

 Hiển thị tất cả