Daily green smoothie

Daily green smoothie

4.8 70 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

Lebanese cucumber cut into halves
130 g
celery stalks cut into halves
60 g
mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
70 g
ice cubes
200 g
chilled water
100 g
Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
180 g
pitted Medjool dates
4
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
chia seeds (optional)
2 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 26.4 mg

Chất đạm 3.1 g

Calo 370.8 kJ / 88.3 kcal

Chất béo 1.1 g

Chất xơ 3.7 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 14.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Breakfast Boss 10 Công thức
Quốc tế

Vegetarian Kitchen 87 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka in the Varoma

30 phút

Homemade toasted muesli

30 phút

Gluten free breakfast pizza

1h 20 phút

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 phút

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 phút

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30 phút

Gluten free breakfast cereal clusters

1h 15 phút

Slap pap (soft porridge)

40 phút

Green smoothie bowl

20 phút

Spinach and leek frittata

40 phút

Better-for-you banana pancakes

30 phút

Banana oat clusters

55 phút

Hiển thị tất cả