Granola

Granola

4.9 364 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
700 g

Nguyên liệu

  • 100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
  • 200 g syropu klonowego
  • 40 g oleju kokosowego
  • 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 1 szczypta soli
  • 250 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g płatków orkiszowych
  • 50 g płatków ryżowych
  • 15 g amarantusa, ekspandowanego
  • 40 g pestek dyni
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 10 g siemienia lnianego
    10 g ziaren sezamu, białego

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 211 mg
Chất đạm 12 g
Calo 2141 kJ / 511 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 7.1 g
Carbohydrate 67 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả