Thiết bị & Phụ kiện
Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Hackbällchen mit Brokkoli und Reis
-
Zwiebel groß, halbiert1
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
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gemischtes Hackfleisch500 g
-
Brötchen glutenfrei (siehe Tipp), in Wasser eingeweicht und gut ausgedrückt1
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Salz1 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Paniermehl glutenfrei (siehe Tipp)3 EL
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Ei1
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Senf1 EL
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Brokkoliröschen600 g
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Wasser1200 g
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1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis parboiled250 g
Currysauce
-
Sahne100 g
-
Speisestärke30 g
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Curry2 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
-
Zucker1 Prise
-
Zitronensaft10 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
38 g
Calo
3174 kJ /
758 kcal
Chất béo
32 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
76 g
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