Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan

Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan

4.8 2.1K đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 porcji

Nguyên liệu

Zielona pasta curry
  • 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 1 łyżeczka soli morskiej
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego obranego
  • 3 ząbki czosnku
  • 55 - 60 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
  • 45 g zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 5 g łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych na kawałki
    5 g trawy cytrynowej, suszonej, pokrojonej na kawałki
  • 10 g skórki z limonki
  • 20 g oleju
Zupa tajska
  • 120 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 70 g pora tylko białej części, pokrojonego w 2 cm plastry
  • 300 g wody
  • 500 g mleka kokosowego
  • 15 g sosu rybnego
  • 15 g sosu sojowego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 20 g grzybów mun, suszonych wcześniej namoczonych i pokrojonych w paski
  • 150 g czerwonej papryki pokrojonej w 1 cm paski
  • 150 g żółtej papryki pokrojonej w 1 cm paski
  • 80 g kiełków fasoli mung, świeżych
  • 80 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
  • szczypiorek, świeży posiekany, do podania
  • sok z limonki świeżo wyciśnięty, do podania

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1012.7 mg
Chất đạm 22.5 g
Calo 1583.3 kJ / 378.2 kcal
Chất béo 25.8 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 19 g
Carbohydrate 21.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả