Устройства и аксессуары
Wiosenna tarta na spodzie z batatów
Подготовка 20 min
Всего 1 h 45 min
6 porcji
Ingredients
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
488.7 mg
Protein
11 g
Calories
879.7 kJ /
210.3 kcal
Fat
10.6 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
18.4 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Smaki wiosny
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allPizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1 h 30 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 h 10 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 h 10 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1 h 10 min
Granola podstawowa
1 h 45 min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Jaglany koktajl z tahini
15 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 h 15 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min