Перейти к основному содержанию Search

Best Basic Houmous
No ratings
Подготовка 5 min
Всего 5 min
12 portion
Sign up for free

Ingredients

  • garlic clove
    2
  • white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 gram
  • water
    60 gram
  • lemon juice
    30 gram
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 gram
  • sesame seed, toasted
    40 gram
  • sea salt
    ½ teaspoon
  • paprika (optional) for serving
    cumin, ground, for serving

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 190.4 mg
Protein 2.6 g
Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal
Fat 8.2 g
Fibre 2.2 g
Saturated Fat 1.2 g
Carbohydrates 6.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Baked artichoke dip

4.8(144)

35 min

Aji Verde Sauce

5.0(38)

10 min

Muhamara dip

4.8(99)

30 min

Mushroom Pâté

4.7(70)

1 h 30 min

Béchamel Sauce

4.7(43)

15 min

Roasted Garlic Dip

4.4(8)

1 h 15 min

Tapenade

4.7(82)

10 min

Hollandaise

4.5(487)

15 min

Red Pepper Dip (Muhammara)

4.8(29)

30 min

Smoked Salmon Dip

4.7(64)

10 min

Ham and Cream Cheese Spread

4.3(29)

10 min

Zingy avocado and lime dip

4.8(73)

10 min

 Show all