Best Basic Houmous

No ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

12 portion

Ingredients

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (optional) for serving

cumin, ground, for serving

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Hollandaise Sauce

15 min

Béarnaise sauce

20 min

Herb and garlic dip

10 min

Chimichurri

5 min

Mayonnaise

5 min

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 min

Mint sauce

5 min

Spinach and Artichoke Dip

20 min

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 min

Thai Sweet Chilli Sauce

15 min

Chunky basil pesto dip

10 min

Sage and black garlic butter

10 min

Show all