Best Basic Houmous

No ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

12 portion

Ingredients

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (optional) for serving

cumin, ground, for serving

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Recipes
International

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Smoked Salmon Pâté

5 min

Layered chicken dinner

1 h 45 min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min

Muhammara

No ratings

Black Garlic and Onion Jam

55 min

Caesar salad dressing

10 min

Mint sauce

5 min

Salsa Verde

10 min

Hummus

10 min

Basil, avocado and hemp pesto

5 min

Creamy Broccoli Sauce

35 min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30 h

Show all