Best Basic Houmous

No ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

12 portion

Ingredients

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (optional) for serving

cumin, ground, for serving

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Recipes
International

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Guacamole

5 min

Basic Hollandaise sauce

15 min

Herb and garlic dip

10 min

Brinjal (eggplant pickle)

1 h 30 min

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 min

Basil Pesto

10 min

Tzatziki

20 min

Hummus

5 min

Mint sauce

5 min

Peppercorn Sauce

30 min

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1 h 10 min

Hollandaise

15 min

Show all