Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 ratings

Подготовка 15 min

Всего 20 min

4 portions

Ingredients

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 411 mg

Protein 16 g

Calories 1240 kJ / 297 kcal

Fat 20 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 14 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Lasagnes

2 h

Effiloché de canard en parmentier

55 min

Couscous d'agneau

1 h 10 min

Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

1 h

Poulet farci aux cranberries et au camembert

45 min

Ramen au curry rouge et au poulet

40 min

Vol-au-vent aux quenelles

30 min

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 min

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

45 min

Émincé à la zurichoise

50 min

Show all