Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 ratings

Подготовка 10 min

Всего 40 min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Calories 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Fat 21.4 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 91.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1 h 30 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 min

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50 min

Curry z warzywami

1 h 25 min

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55 min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 h

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1 h 45 min

Show all