Устройства и аксессуары
Tofu tikka masala
Подготовка 15 min
Всего 55 min
4 porcje
Ingredients
-
360 - 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
4 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
500 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g ryżu basmati
-
400 - 500 g mieszanki warzyw, mrożonej dowolnej, bez ziemniaków
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej1 łyżka skrobi kukurydzianej
-
kolendra, świeża tylko liście, do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
385.8 mg
Protein
26.6 g
Calories
3043.1 kJ /
727.3 kcal
Fat
31.1 g
Fibre
9.2 g
Saturated Fat
16.5 g
Carbohydrates
78.1 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1 h
Cepeliny z serem
24 h 50 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 h 30 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 min
Ragout z soczewicą i burakami
2 h 10 min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 h
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min