Устройства и аксессуары
Ryba w stylu Veracruz
Подготовка 20 min
Всего 45 min
6 porcji
Ingredients
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
6 filetów z ryby o białym mięsie bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże w całości
-
100 g zielonych oliwek, bez pestek
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
kolendra, świeża (optional) posiekana, do posypania
-
1 - 2 limonki (optional) pokrojone w ćwiartki, do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
895.8 mg
Protein
34.4 g
Calories
1205.1 kJ /
288 kcal
Fat
12.3 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
2.4 g
Carbohydrates
12.2 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
¡FIESTA MEXICANA!
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allŁosoś à la Wellington
1 h 20 min
Karp w migdałowej panierce
1 h 40 min
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 h
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2 h
Łatwy gulasz rybny
35 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min