Устройства и аксессуары
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
Подготовка 45 min
Всего 50 min
6 sztuk
Ingredients
-
150 g mąki pszennej
-
150 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
650 g wody
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
2 limonki ekologiczne, pokrojone w ćwiartki
-
¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
¼ łyżeczki ziela angielskiego, mielonego
-
600 - 700 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry i ości
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
1 - 1 ½ awokado dojrzałego, przekrojonego na pół, bez pestki
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
100 g pomidorków koktajlowych pokrojonych na kawałki (0,5 x 0,5 cm)
-
150 g mango, dojrzałego pokrojonego w kostkę (0,5 x 0,5 cm)
-
6 - 12 liści sałaty
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
720 mg
Protein
29 g
Calories
2070 kJ /
495 kcal
Fat
21 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
49 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allBowl z ryżem i łososiem
50 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 h 5 min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 min
Sushi tacos
1 h 15 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Ryby z ryżem z warzywami
50 min
Makaron udon z krewetkami
30 min