Перейти к основному содержанию Search
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
3.0 22 ratings
Подготовка 10 min
Всего 50 min
1 porcja
Sign up for free

Ingredients

  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 30 g cebuli
  • 5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
  • 50 g ryżu brązowego
  • 20 g białego wina, wytrawnego
    20 g wody
  • 250 g wody
  • 80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta oregano, suszonego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 764.4 mg
Protein 9.8 g
Calories 1721.1 kJ / 411.4 kcal
Fat 12.9 g
Fibre 8.2 g
Saturated Fat 1.9 g
Carbohydrates 61.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

4.0(76)

1 Std. 30 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

4.6(16)

20 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

4.1(156)

55 Min

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

4.6(439)

50 Min

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

4.3(62)

50 Min

Curry z warzywami

4.3(103)

1 Std. 25 Min

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

4.0(14)

50 Min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

4.2(44)

45 Min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

4.7(273)

55 Min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

4.5(306)

1 Std.

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

4.4(58)

45 Min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

4.7(176)

1 Std. 45 Min

 Show all