Устройства и аксессуары
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
Подготовка 10 min
Всего 40 min
1 porcja
Ingredients
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
140 g wody
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1365.8 mg
Protein
17.2 g
Calories
2034.2 kJ /
486.2 kcal
Fat
25.6 g
Fibre
8.7 g
Saturated Fat
9.7 g
Carbohydrates
51.5 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allOmlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 Min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 Std.
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 Min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1 Std. 45 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min