Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.4 41 ratings
Подготовка 15 min
Всего 45 min
2 porcje

Ingredients

  • 250 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
  • ¾ - 1 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • 1 - 1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 25 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 25 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 75 g białego wina
  • 200 g pomidorów krojonych z puszki
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • cytryna (optional) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porcję

Sodium 853.1 mg
Protein 27.8 g
Calories 1315 kJ / 314.3 kcal
Fat 12.7 g
Fibre 4.7 g
Saturated Fat 2.4 g
Carbohydrates 18 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all