Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.3K rating

Подготовка 10 min

Всего 40 min

2 porcje

Ingredients

500 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
1 łyżeczka soli
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
½ cytryn pokrojonej w 3 mm plastry
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 954.5 mg

Protein 40.5 g

Calories 2519.5 kJ / 602 kcal

Fat 27 g

Fibre 7.6 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 53.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

SZYBKIE OBIADY 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Ryba w cieście bazyliowym

Ryba w cieście bazyliowym

1 h

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 min

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45 min

Ryba w piwnym cieście

Ryba w piwnym cieście

30 min

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1 h 40 min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 min

Łatwy gulasz rybny

Łatwy gulasz rybny

35 min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 min

Ryba z warzywami na parze

Ryba z warzywami na parze

1 h 15 min

Ryba na parze z zielonym purée

Ryba na parze z zielonym purée

50 min

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 min

Show all