Устройства и аксессуары
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
Подготовка 15 min
Всего 40 min
4 porcje
Ingredients
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g bułki tartej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
60 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
500 - 600 g filetów z dorsza, ze skórą lub bez skóry (4 filety, 125-150 g każdy)
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
800 mg
Protein
36 g
Calories
2624 kJ /
627 kcal
Fat
26 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
15 g
Carbohydrates
61 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allPieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 min
Ryba w piwnym cieście
30 min
Ryba po kaszubsku
30 min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 h 10 min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 h 30 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1 h 25 min
Pieczona ryba masala
1 h 15 min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 min
Małże po marynarsku
1 h 15 min