Устройства и аксессуары
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
Подготовка 20 min
Всего 1 h
6 porcji
Ingredients
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
30 g oliwy z oliwek
-
100 g białego wina
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (optional)
-
200 g ośmiornicy, świeżej, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki200 g ośmiornicy, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g wody
-
300 g ziemniaków mączystych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 liść laurowy, suszony
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
300 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g małży, świeżych, oczyszczonych w muszlach (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
150 - 200 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych150 - 200 g krewetek, surowych, średnich, obranych
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
565.5 mg
Protein
22.7 g
Calories
957.3 kJ /
228.7 kcal
Fat
6.5 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
18.8 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allŁosoś à la Wellington
1 h 20 min
Karp w migdałowej panierce
1 h 40 min
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 h
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2 h
Łatwy gulasz rybny
35 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min