Устройства и аксессуары
Wegetariański gulasz z tofu
Подготовка 15 min
Всего 30 min
6 porcji
Ingredients
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 100 g białego wina
-
350 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
200 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
1 ½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcja
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
SYCĄCE DANIA
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1 h
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 min
Cepeliny z serem
24 h 50 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 h 20 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 h 30 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 h 5 min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Kotlety z komosy ryżowej
1 h 25 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 h 40 min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min