Устройства и аксессуары
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Подготовка 15 min
Всего 40 min
10 sztuk
Ingredients
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
-
30 liści bazylii, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
90 - 100 g jogurtu naturalnego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
254.5 mg
Protein
4.8 g
Calories
506.2 kJ /
120.9 kcal
Fat
6.8 g
Fibre
2.1 g
Saturated Fat
2.1 g
Carbohydrates
12 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
LEKKIE KOLACJE III
20 Recipes
Poland
Poland
LEKKO I ZDROWO
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allRóżowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1 h 30 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 min
Curry z warzywami
1 h 25 min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 min
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 h
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 h 45 min