Устройства и аксессуары
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
Подготовка 15 min
Всего 30 min
4 porcje
Ingredients
Sos pomidorowo-ziołowy
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
15 łodyżek szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
50 g pomidorów, suszonych odsączonych z zalewy
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. 1/2 cytryny)
-
10 g brązowego cukru
-
2 łyżeczki octu balsamicznego
-
100 g masła pokrojonego na kawałki
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek odsączonych z zalewy, pokrojonych w plasterki
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Owoce morza
-
750 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych750 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
500 g małżów, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych500 g małżów, świeżych (patrz wskazówka)
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji
-
2 - 3 łyżki orzeszków piniowych prażonych, do dekoracji
-
kromki bagietki do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
67.7 g
Calories
2984 kJ /
710 kcal
Fat
16.3 g
Fibre
5.9 g
Carbohydrates
21.3 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allBowl z ryżem i łososiem
50 min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Turbot w szampańskim sosie
40 min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Sushi tacos
1 h 15 min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2 h
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Małże po marynarsku
1 h 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 h 10 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 h 10 min