Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.4 54 ratings

Подготовка 5 min

Всего 20 min

4 porce

Ingredients

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 26 g

Calories 1731 kJ / 392 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 50 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recipes
Czech Republic

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Dutch Baby pancake

25 dk

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 dk

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 dk

Nadýchané americké palačinky

45 dk

Banánové lívanečky

30 dk

Low carb snídaňová frittata

40 dk

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1sa

Lněné bezlepkové pečivo

1sa

Loupáky s mákem

1sa 30 dk

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 dk

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 dk

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 dk

Show all