Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 ratings

Подготовка 10 min

Всего 8 h

2 porce

Ingredients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fibre 12 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Pro ženy 50+ 5 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Dutch Baby pancake

25 min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 min

Nadýchané americké palačinky

45 min

Banánové lívanečky

30 min

Low carb snídaňová frittata

40 min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 h

Lněné bezlepkové pečivo

1 h

Loupáky s mákem

1 h 30 min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 min

Show all