Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 ratings

Подготовка 10 min

Всего 10 min

10 porcí

Ingredients

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 8 g

Calories 789 kJ / 188 kcal

Fat 5 g

Fibre 5 g

Carbohydrates 25 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Dutch Baby pancake

25 Min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 Min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 Min

Nadýchané americké palačinky

45 Min

Banánové lívanečky

30 Min

Low carb snídaňová frittata

40 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Loupáky s mákem

1 Std. 30 Min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 Min

Show all