Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.4 138 ratings

Подготовка 20 min

Всего 45 min

6 porcji

Ingredients

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 38.3 g

Calories 2306.9 kJ / 551 kcal

Fat 25.7 g

Fibre 5.3 g

Carbohydrates 44 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

NA TRENING 12 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 Min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 Min

Bowl z ryżem i łososiem

50 Min

Sushi tacos

1 Std. 15 Min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 Min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 Min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Omułki w białym winie

35 Min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 Min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Show all