Перейти к основному содержанию Search
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
3.2 26 ratings
Подготовка 20 min
Всего 1 h 10 min
8 sztuk
Sign up for free

Ingredients

  • 1200 g wody
  • 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
  • 150 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 cytryna ekologiczna
  • 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 200 g makreli, wędzonej bez ości, pokrojonej na kawałki
  • 20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 15 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej ilość do smażenia kotlecików
  • mąka pszenna ilość do obtoczenia kotlecików

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 10 g
Calories 935.8 kJ / 223.5 kcal
Fat 11.8 g
Fibre 2.2 g
Carbohydrates 20.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

NA TRENING 12 Recipes
Poland
Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Korma z owoców morza

4.7(122)

40 min

Małże po marynarsku

4.8(138)

1 h 15 min

Małże w mleku kokosowym i curry

4.9(57)

1 h 10 min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1 h 10 min

Gulasz z ryb i owoców morza

4.7(158)

45 min

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1 h 40 min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(55)

1 h 20 min

Sałatka śledziowa z ziemniakami

4.3(21)

1 h

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.1(15)

40 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

3.7(21)

40 min

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

4.4(15)

35 min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

4.8(6)

1 h

 Show all