Устройства и аксессуары
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
Подготовка 10 min
Всего 25 min
6 porcji
Ingredients
-
10 g kolendry, świeżej
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 zieloną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
350 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g czerwonej soczewicy, suszonej przepłukanej i odsączonej
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka czarnej gorczycy
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
450 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
8.9 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Fat
4.4 g
Carbohydrates
24.9 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
SZYBKIE OBIADY
9 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allGołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 godz. 35 min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1 godz. 15 min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 min
Cepeliny z serem
24 godz. 50 min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 godz. 20 min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 godz. 40 min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1 godz.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 godz. 45 min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 godz. 35 min
Kluski z makiem
40 min
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14 godz.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min