Устройства и аксессуары
Hummus with Peas and Beans
Подготовка 15 min
Всего 25 min
6 portions
Ingredients
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (optional)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
6 g
Calories
1070 kJ /
256 kcal
Fat
20 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
13 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Lunch Box
10 Recipes
United States
United States
Вам также может понравиться...
Show allPico De Gallo
15 min
Mayonnaise (3 Minute)
10 min
Béchamel Sauce
15 min
Hummus (Ilan Hall)
9 h 5 min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 min
Hummus
10 min
Thanksgiving Gravy
20 min
Chunky Guacamole
10 min
Tzatziki
20 min
5 Ingredient BBQ Pulled Chicken
15 min
Avocado Tomatillo Salsa
10 min
Spinach and Artichoke Dip
20 min