Устройства и аксессуары
Hummus with Peas and Beans
Подготовка 15 min
Всего 25 min
6 portions
Ingredients
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (optional)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
6 g
Calories
1070 kJ /
256 kcal
Fat
20 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
13 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Lunch Box
10 Recipes
United States
United States
Вам также может понравиться...
Show allAji Verde Sauce
10 min
Béchamel Sauce
15 min
Smoked Salmon Dip
10 min
Ham and Cream Cheese Spread
10 min
Fish and Chips
30 min
Chocolate Nice Cream
2 h 5 min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1 h 10 min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5 min
Baked Crab Dip
15 min
Keto Mayo
10 min
Liquid Caramel
35 min
BBQ Sauce
5 h