Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

20 oz

Ingredients

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 3 oz

Sodium 527 mg

Protein 8.2 g

Calories 632 kJ / 151.1 kcal

Fat 3 g

Fibre 10.1 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 24.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Everyday Cookbook 68 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Aji Verde Sauce

10 min

Béchamel Sauce

15 min

Smoked Salmon Dip

10 min

Ham and Cream Cheese Spread

10 min

Fish and Chips

30 min

Chocolate Nice Cream

2 h 5 min

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1 h 10 min

Guacamole (TM5/6 Metric)

5 min

Baked Crab Dip

15 min

Keto Mayo

10 min

Hummus with Peas and Beans

25 min

Liquid Caramel

35 min

Show all