Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 ratings

Подготовка 5 min

Всего 8 h 10 min

2 porce

Ingredients

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (optional) podle chuti
ovoce

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 17.6 g

Calories 2036 kJ / 486 kcal

Fat 25.3 g

Fibre 8.75 g

Carbohydrates 44.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Není kaše jako kaše 10 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Dutch Baby pancake

25 min

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 h

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1 h

Červené smoothie s cornflakes

5 min

Chia puding s matchou a ovocem

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 min

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Show all