Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

6 porcji

Ingredients

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3.1 g

Calories 321 kJ / 76 kcal

Fat 4 g

Fibre 4.6 g

Carbohydrates 11.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1 h 10 min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 h

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 min

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

1 h 45 min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55 min

Show all