Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 evaluări

Prep 5 min.

Total 1h

8 porcji

Ingrediente

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 156.5 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 454.5 kJ / 108.6 kcal

Grăsimi 5.2 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 14.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DOBRE KASZE 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Marynata miodowa z chili

15 Min

Kremowy dip z fety

5 Min

Dip curry z daktylami

5 Min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 Min

Marynata ziołowa

10 Min

Dip z suszonych pomidorów

15 Min

Masło pietruszkowe

10 Min

Salsa pico de gallo

5 Min

Pasta z oliwek

5 Min

Hummus z bobu

1 Std.

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Pasta z bakłażana

55 Min

Afișare toate