Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 30 evaluare
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 raciones

Ingrediente

  • 1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 100 g de piña fresca en trozos
    100 g de rodajas de piña en su jugo
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
    2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
  • 250 g de leche de almendras
  • 1 yogur de coco (125 g)
  • 150 g de cubitos de hielo

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 ración

Proteine 3.32 g
Calorii 573 kJ / 138 kcal
Grăsimi 5.27 g
Fibre 1.77 g
Carbohidrați 13.29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate