Dispozitive și accesorii
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 raciones
Ingrediente
-
1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
100 g de rodajas de piña en su jugo100 g de piña fresca en trozos
-
2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal1 cucharada de mantequilla de cacahuete
-
250 g de leche de almendras
-
1 yogur de coco (125 g)
-
150 g de cubitos de hielo
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
3.32 g
Calorii
573 kJ /
138 kcal
Grăsimi
5.27 g
Fibre
1.77 g
Carbohidrați
13.29 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Desayunos
11 rețete
Spania
Spania
Desayunos
11 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateClericot
10 min.
Dalgona matcha coffe
10 min.
Piña colada
5 min.
Agua de sandía con chile piquín
5 min.
Sangría de frambuesa y albahaca
40 min.
Masala chai (té chai)
20 min.
Batido de cheesecake y fresas
40 min.
Piña-mango colada
5 min.
Agua de Jamaica con mandarina y jengibre
25 min.
Chocolate santafereño
10 min.
Chocolate caliente (sin lactosa)
10 min.
Energético de naranja
10 min.