Dispozitive și accesorii
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 raciones
Ingrediente
-
1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
100 g de rodajas de piña en su jugo100 g de piña fresca en trozos
-
2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal1 cucharada de mantequilla de cacahuete
-
250 g de leche de almendras
-
1 yogur de coco (125 g)
-
150 g de cubitos de hielo
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
3.32 g
Calorii
573 kJ /
138 kcal
Grăsimi
5.27 g
Fibre
1.77 g
Carbohidrați
13.29 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Desayunos
11 rețete
Mexic
Mexic
Desayunos para soñar
11 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMojito
5 min.
Daiquiri de fresas
5 min.
Daiquiri
5 min.
Cóctel pisco sour
10 min.
Licor de crema de whisky
2h 5 min.
Lassi de mango y cúrcuma - India
5 min.
Granizado de fresa y vino rosado
10 min.
Karaoke cóctel
10 min.
Infusión de canela
45 min.
Coronel
5 min.
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min.
Lassi de mango
5 min.