Boiões da semana
TM6 TM5 TM31

Boiões da semana

4.8 (15 ratings)

Ingrediente

  • 500 g maçã s/ casca cortada em pedaços
  • 500 g pera s/ casca cortada em pedaços
  • 100 g carne de borrego s/ ossos e s/ pele cortado em pedaços
  • 100 g peito de frango cortado em pedaços
  • 1 posta de pescada (200 g aprox.)
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 650 g curgete cortada em pedaços
  • 250 g cenoura cortada em pedaços
  • 100 g batata-doce cortada em pedaços pequenos
  • 150 g brócolos cortados em pedaços pequenos
  • 500 g água
  • 30 g azeite
  • Sal q.b. (opțional)

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
519 kJ / 124 kcal
Proteine
9 g
Carbohidrați
13 g
Grăsimi
5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate