Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 52 evaluări

Prep 10 min.

Total 50 min.

32 unidades

Ingrediente

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 195.9 mg

Proteine 4.2 g

Calorii 344.5 kJ / 82.3 kcal

Grăsimi 6.4 g

Fibre 0.4 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2015 151 rețete
Portugalia

Faz o que te apetece 165 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Argolas de limão e canela

2 Std. 15 Min

Rochedos de aveia, coco e mel

25 Min

Madalenas de cenoura e chocolate

30 Min

Boiões da semana

45 Min

Cupcakes ouriço

45 Min

Bolacha gigante

4 Std. 15 Min

Bolo de pipocas

2 Std. 20 Min

Bolo das bolas

1 Std.

Chocolate fantasia

2 Std. 10 Min

Cake pops de chocolate branco

24 Std.

Girafa torta

30 Min

Bolo com cobertura de chocolate

1 Std. 15 Min

Afișare toate