Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

16 φέτες

Ingrediente

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 φέτα

Sodiu 161.5 mg

Proteine 6.1 g

Calorii 856 kJ / 204.6 kcal

Grăsimi 15.6 g

Fibre 8.1 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 13.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Healthy Start 7 rețete
Grecia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ψωμάκια μπριος

1h 40 min.

Σοκολατόψωμα

2h

Φοκάτσια

3h

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3h

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 30 min.

Χριστόψωμο

2h 20 min.

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2h

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2h 20 min.

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Nu există evaluări

Ψωμί του τοστ με προζύμι

24h

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3h

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

2h

Afișare toate