Sari la conținutul principal Căutare

Groene smoothie met Kokos en Chai
Nu există evaluări
Prep 5 min.
Total 4h 5 min.
4 portie
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • rauwe cashewnoten (zie Tip)
    120 g
  • water om te weken
  • Medjoul dadels, ontpit
    3
  • bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
    200 g
  • gember, vers wortel geschild
    2 ½ cm
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • kaneel, gemalen
    ¼ tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • jonge spinazie, vers alleen bladeren
    60 g
  • kokoswater
    650 g
  • ijsblokjes
    250 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 188 mg
Proteine 8 g
Calorii 1218 kJ / 291 kcal
Grăsimi 13 g
Fibre 6 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gecondenseerde melkdrank Dalgona-koffie

5.0(2)

10 min

Sangria met Frambozen en Basilicum

4.5(2)

40 min

Virgin Piña Colada

2.3(3)

15 min

Virgin Caipirinha

No ratings

Virgin Sunrise Margarita

No ratings

Virgin Cosmopolitan

No ratings

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

No ratings

Virgin Pornstar Martini

No ratings

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

No ratings

Boosted Iced Matcha Latte

No ratings

Proteïneshake voor Energie

No ratings

Blue Hawaii

No ratings

 Afișare toate