Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 2h

10 unidades

Ingrediente

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (opțional) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 665 mg

Proteine 18.3 g

Calorii 1471 kJ / 351.6 kcal

Grăsimi 15.1 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 37.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mercado de inverno 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de beterraba e morango

5 min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 min

Salada de arroz preto com morango e feta

40 min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 min

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1 godz.

Soufflés de camarão

35 min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 min

Mini focaccias

3 godz. 30 min

Palitos de presunto

50 min

Salada de ovas

40 min

Pataniscas de espinafres com tahini

25 min

Mexilhões com molho de cerveja

25 min

Afișare toate