Sari la conținutul principal Căutare

Wrap integral com sobras de peru e beringela
Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 2h
10 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • água
    1200 g
  • beringelas (530 g aprox.)
    2
  • azeite
    60 g
  • manteiga
    10 g
  • chalota cortada em metades longitudinalmente
    250 g
  • sobras de peru cozinhado (ver dica)
    400 g
  • pasta de caril
    40 g
  • iogurte grego
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (opțional) cortada em pedaços
    ½
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • wraps integrais (40 g cada aprox.)
    10
  • Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 665 mg
Proteine 18.3 g
Calorii 1471 kJ / 351.6 kcal
Grăsimi 15.1 g
Fibre 5.7 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 37.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mercado de inverno 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(4)

1h

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

4.8(27)

1h

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.3(29)

30 min.

Tabule com bulgur

4.9(41)

30 min.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(45)

20 min.

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 min.

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 min.

Cogumelos recheados

5.0(7)

40 min.

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 min.

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Nu există evaluări

Caracóis com pesto de noz e pinhão

3.0(1)

50 min.

Salada fresca de funcho

Nu există evaluări

 Afișare toate