Mexilhões com molho picante

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Prep 10 min.

Total 45 min.

6 doses

Ingrediente

azeite
30 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
pimento verde cortado em rodelas
100 g
pimento vermelho cortado em rodelas
100 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de peixe caseiro caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
malagueta seca
1
mexilhão fresco e limpo
1000 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 483.4 mg

Proteine 21 g

Calorii 906.2 kJ / 216.6 kcal

Grăsimi 8.9 g

Fibre 1.8 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 12.5 g

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