Dispozitive și accesorii
Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico
Prep 30 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
-
100 g Cheddar, in StückenGouda in Stücken100 g
-
Tomaten mittelgroß, geviertelt400 g
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Knoblauchzehen halbiert3
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rote Zwiebeln geviertelt250 g
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½ Chili, frisch, entkernt, in StückenJalapeño Chili (opțional) entkernt, in Stücken½
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15 g Petersilie, frisch, in StückenKoriander, frisch in Stücken15 g
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Limetten davon 1,5 Limetten, Saft ausgepresst (ca. 60 g) plus 1 Limette in Spalten zum Garnieren (siehe Tipp)2 ½
-
Drachenfruchtsaftgetränk von Happy Day70 g
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½ Mango, geschält, in Würfeln (1 cm x 1 cm)Drachenfrucht geschält, in Würfeln (1 cm x 1 cm)½
-
Salz1 ½ TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Paprikapulver, edelsüß1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Chipotle Chili (opțional) getrocknet (siehe Tipp)¼ TL
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Olivenöl30 g
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Wasser400 g
-
Hühnerbrustfilets, ohne Haut350 - 450 g
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Avocado1
-
Taco-Shells Soft Tortilla (Mais oder Weizen), klein8
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1224 mg
Proteine
34 g
Calorii
2304 kJ /
551 kcal
Grăsimi
28 g
Fibre
11 g
Grăsimi saturate
9 g
Carbohidrați
45 g
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