Dispozitive și accesorii
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de paprika doux (opțional)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
612 mg
Proteine
16.8 g
Calorii
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Grăsimi
7.8 g
Fibre
14 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
87.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Risottata
5 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSoufflé au fromage express
50 min.
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Nu există evaluări
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 min.
Tofu en ragoût
30 min.
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min.
Curry de légumes indien
50 min.
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Nu există evaluări
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Nu există evaluări
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50 min.
Lasagne végétalienne aux lentilles
2h 20 min.
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 min.
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 min.