Sari la conținutul principal Căutare
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
5.0 2 ratings
Prep 15 min.
Total 25 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Pesto de amêndoas e coentros
  • manjericão
    15 g
  • coentros
    25 g
  • sumo de limão
    3 c. sopa de
  • amêndoa s/ pele
    80 g
  • azeite
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • mel
    1 c. chá de
  • talo de aipo cortado em pedaços
    70 g
Quinoa com ervilhas
  • quinoa
    250 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    700 g
  • ervilhas frescas (ver dica)
    200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 796.2 mg
Proteine 10.9 g
Calorii 1740.5 kJ / 416 kcal
Grăsimi 25.1 g
Fibre 7.8 g
Grăsimi saturate 2.7 g
Carbohidrați 38.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Abril - Frutas e legumes do mês 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Choquinhos à Bulhão Pato

4.5(140)

30 Min

Salada de beterraba com halloumi

4.9(24)

15 Min

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

4.4(54)

45 Min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7(7)

40 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(5)

1 Std.

Salada de bulgur com romã

4.7(9)

50 Min

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 Min

Mexilhões com caril verde

4.7(10)

25 Min

Cogumelos recheados

5.0(8)

40 Min

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 Min

Croquetes de queijo e espinafres

4.3(51)

30 Min

 Afișare toate