Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.1 10 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 Portionen

Ingrediente

Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Pekannüsse
30 g
Joghurt (z.B. High Protein)
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorii 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grăsimi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 52.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Woman 50+ 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pochierte Eier aus dem Egg poacher

15 min

Zwetschgen Konfitüre

45 min

Weiche Brötchen

1 godz. 45 min

Pochierte Eier aus dem Nester

15 min

Frittata aus dem Nester

35 min

Bananen-Dattel Smoothie

5 min

Heidelbeer Konfitüre

45 min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 min

Energieriegel

40 min

Overnight Baked Oats

35 min

Frühstücks-Drink

15 min

Original Bagel

9 godz. 30 min

Afișare toate