Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.3 12 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 Portionen

Ingrediente

Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Pekannüsse
30 g
Joghurt (z.B. High Protein)
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorii 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grăsimi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 52.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Woman 50+ 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Eier orange färben

55 min.

Pochierte Eier aus dem Egg poacher

15 min.

Pochierte Eier aus dem Nester

15 min.

Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen

25 min.

Scones

30 min.

Eier grün färben

55 min.

Eier hellblau färben

55 min.

Porridge mit Früchten und Zimt

15 min.

Eier rotbraun färben

55 min.

Zwetschgen Konfitüre

45 min.

Rhabarber-Erdbeer Konfitüre

55 min.

Weggli

2h 5 min.

Afișare toate