Sari la conținutul principal Căutare

午餐（杏鲍菇牛柳、蒜泥茼蒿、虫草花炖鸡、糙米红豆饭)
4.0 1 evaluare
Prep 15 min.
Total 45 min.
1 人份
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 红豆
    25 克
  • 糙米 洗净沥干
    25 克
  • 大米 洗净沥干
    40 克
  • 水 蒸饭用
    120 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 蒸鱼豉油
    10 克
  • 水 蒸煮用
    600 克
  • 姜 切片
    5 克
  • 虫草花 新鲜的
    10 克
  • 鸡 鸡肉
    20 克
  • 盐 约1小撮
    2 克
  • 水 蒸汤用
    160 克
  • 茼蒿 切段
    180 克
  • 油
    5 克
  • 水
    10 克
  • 牛里脊 切约1厘米丁
    50 克
  • 杏鲍菇 切约1厘米丁
    50 克
  • 莴笋 切约1厘米丁
    60 克
  • 现磨黑胡椒粉
    1 小撮

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 1641.9 mg
Proteine 34.1 g
Calorii 2395.1 kJ / 407 kcal
Grăsimi 14.7 g
Fibre 13.1 g
Grăsimi saturate 3.7 g
Carbohidrați 80.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

轻松瘦身餐 第一辑 3 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

梅干菜烧土豆

Nu există evaluări

肝腰合炒

5.0(1)

55 min.

贵州辣子鸡

3.0(4)

1h 10 min.

贵州白酸汤牛肉

5.0(1)

30 min.

香椿炒腊肉

4.6(5)

20 min.

春季炒素

4.0(4)

20 min.

水煮鱼（TM7）

4.6(5)

55 min.

油豆腐㸆肉

5.0(4)

45 min.

手抓羊肉

5.0(2)

1h 50 min.

椰香榴莲炖牛腩

5.0(2)

2h 10 min.

牛肉烩饭配溏心蛋

4.4(8)

1h 5 min.

晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

Nu există evaluări

 Afișare toate