Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 ratings

Prep 25 min.

Total 14h 25 min.

10 porcí

Ingrediente

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opțional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porce

Proteine 8.12 g

Calorii 2389 kJ / 570 kcal

Grăsimi 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carbohidrați 28.44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Raw dezerty 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Malinová šarlota

3h

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55 min.

Rychlý jahodový dezert

5 min.

Pavlova s domácím vaječným likérem

13h

Mangová RAW zmrzlina Exotic

5 min.

Vafle

40 min.

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

1h 45 min.

Sorbet z lesních plodů

5 min.

Čokoládová zmrzlina

12h

Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)

10h 15 min.

Mini cheesecaky ve skleničce

4h

Sorbet z mraženého ovoce

10 min.

Afișare toate