Date and Oat Drink

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 20 min.

1000 g

Ingrediente

digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
1
porridge oats
100 g
jumbo oats
pitted dates (opțional)
50 g
water
1000 g
fine sea salt
¼ tsp
natural vanilla extract (opțional)
½ tsp
neutral oil (opțional) (see tip)
2 Tbsp
xanthan gum (opțional) (see tip)
¼ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 62.4 mg

Proteine 1.7 g

Calorii 162.8 kJ / 38.9 kcal

Grăsimi 0.7 g

Fibre 1.1 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Manifesto 203 rețete
Regatul Unit și Irlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 min.

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10 min.

Banana Split Milkshake

30 min.

Lemonade

5 min.

Beetroot Beauty Smoothie

10 min.

Watermelon Refresher

10 min.

Vanilla Syrup

40 min.

Purple Power Smoothie

5 min.

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 min.

Green smoothie

10 min.

Coffee Protein Recovery Shake

5 min.

Mango Juice

5 min.

Afișare toate