Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g de frutos secos (nueces, almendras, pistachos, avellanas)
- 450 g de copos de cereales variados (trigo, maíz, avena, arroz)
- 70 g de semillas variadas (sésamo, lino, calabaza)
- 50 g de miel
-
40
g de aceite de oliva
sau 40 g de aceite de coco virgen - 1 cucharada de canela molida
- Valori nutritive
- per 40 g
- Calorii
- 745 kJ / 178 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carbohidrați
- 19 g
- Grăsimi
- 9 g
- Fibre
- 48 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Detox verde
10 min
Avena y frutas
15min
Entomatadas de pollo
40min
Avena en frascos
12h 10 min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Avena con manzana
25min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Sopecitos de nopal y pollo
1h 10min
Batido energizante
10 min