Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Wrapy z hummusem i warzywami
Prep 45 min.
Total 1h
10 porcji
Ingrediente
Tortille
-
200 g napoju migdałowego
-
500 g mąki pszennej
-
40 g oliwy z oliwek
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
Hummus z suszonymi pomidorami, oliwkami i bazylią
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)80 g wody
-
10 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
2 łyżki pasty tahini (patrz wskazówka)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczkę soli
Wrapy
-
mąka pszenna do oprószenia
-
1 pomidor (ok. 200 g), pokrojony w plastry
-
3 łyżki kiełków słonecznika
-
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
-
2 awokado pokrojone w plastry
-
1 ogórek pokrojony w paski
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
642.9 mg
Proteine
11.4 g
Calorii
1708.7 kJ /
408.4 kcal
Grăsimi
17.8 g
Fibre
8 g
Grăsimi saturate
2.8 g
Carbohidrați
52.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
BEZ LAKTOZY
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Świąteczne serniczki na patyku
6h
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min.
Słodkie migdały w karmelu
20 min.
Pasztet z cukinii
1h 45 min.
Kulki rybne w marynacie
26h 20 min.
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20 min.
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2h 25 min.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 min.
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min.
Paszteciki z serem owczym
2h 50 min.
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 min.