Quinoa puddings with raspberry sauce
TM5 TM6

Quinoa puddings with raspberry sauce

4.5 (2 ratings)

Ingrediente

Raspberry sauce

  • 300 g fresh raspberries
    sau 300 g frozen raspberries, defrosted
  • 100 - 150 g sugar, to taste
  • 30 g lemon juice
  • butter, for greasing

Quinoa puddings

  • 300 g orange juice, freshly squeezed (4-5 oranges)
  • 300 g coconut milk, fresh or canned
  • 50 g pitted dates
  • ½ tsp ground cinnamon, adjust to taste,
    sau ¼ - ½ tsp ground cardamom
  • 160 g quinoa
  • ½ vanilla pod
    sau ½ tsp natural vanilla extract
  • 1 ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
  • 500 g water
  • 50 g mixed fresh berries

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1599 kJ / 382 kcal
Proteine
6 g
Carbohidrați
55 g
Grăsimi
13 g
Fibre
6 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate