Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 3 Lammrücken, mit Knochen, (1 Stück ca. 400 g)
- 2 TL Olivenöl
- 2 TL Salz
Couscous
- 200 g Perlencouscous
- 300 g Wasser
-
½
TL Gemüsebouillon Paste
sau ½ Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - ½ TL Salz
- 50 g Pinienkerne
Gemüsemischung und Lammrack
- 125 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 200 g Karotten, in Scheiben (2 mm)
- 200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut
- 100 g Wasser
-
½
TL Gemüsebouillon Paste
sau ½ Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - ½ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Curry, gemahlen
- 1 - 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 200 g Feta, zerbröckelt
- 30 g Rosinen
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2216.1 kJ / 529.3 kcal
- Proteine
- 27 g
- Carbohidrați
- 40 g
- Grăsimi
- 26.9 g
- Grăsimi saturate
- 10.5 g
- Fibre
- 8.6 g
- Sodiu
- 2.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMürbeteig, süss
1h 50 min.
Paniermehl
5min
Reis, gekocht
25min
Grundteig für Brot
24 godz. 30 min
Gemüsebouillonpulver
5h
Tomatensauce für jeden Tag
30min
Ruchbrot im Brattopf
2 Std. 25 Min
Vegane Gemüsebouillon Paste
1h
Kräutersalz
5min
Kartoffeln, gekocht
35min
Tikka-Paste
1h
Eis crushen
5min