Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 奶油, 少許，塗抹用
- 25 克 燕麥片
- 350 克 斯佩爾特小麥
- 150 克 蕎麥
- 350 克 水
-
40
克 新鮮酵母
sau 1 茶匙 乾酵母粉 - 1 茶匙 蜂蜜
- 2 - 3 茶匙 鹽
- 40 克 醋
- 90 克 葵花籽
-
90
克 亞麻籽
sau 90 克 南瓜籽 - 50 克 芝麻 (任一種類)
- Valori nutritive
- per 1 片
- Calorii
- 313 kJ / 75 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
